NY BLOGG!

Nu har jag fixat en ny blogg på blogg.se. Inga inlägg än så länge men det kommer.

http://ekstromsdengodakraften.blogg.se/?tmp=27191223

Många "sista gången"

Alldeles strax ska jag gå och hänga upp tvätten, sista gången jag tvättar här. Det är så många sista gången av allting som man inte tänker på egentligen. Det är både sorg och lättnad i mitt hjärta. Om man tänker på hur jag trodde mitt liv skulle se ut, min framtid, vår framtid.. så känner jag sorg, missförstå mig inte nu för jag går inte och tänker på det varje dag eller sitter och gråter mig i genom dagarna längre men man måste få tänka och känna, stanna upp ibland. Det blev så annorlunda mot vad man hade tänkt sig, hur man hade tänkt sig sin framtid. Vi var så nära det där Svenssonlivet, hade jobb båda två, vi hade liksom stadgat oss och tänkte oss en framtid tillsammans. Men jag ångrar ingenting, jag är rätt nöjd med hur mitt liv blev nu efteråt även om jag väldigt gärna hade haft allt det där vi var på väg mot. Jag kommer alltid tänka tillbaka på våra underbara minnen, ingen kan ta ifrån mig alla våra minnen, alla underbara människor jag träffade/lärde känna genom dig. Jag kommer aldrig glömma. Men det är dags att fortsätta gå vidare, fortsätta kämpa, det går så bra för mig just nu även om svackorna kommer dom också men såna har vi ju alla eller hur?
Man blir väldigt ödmjuk när man är med om något sånt här, någonting som vänder upp och ner på ens liv helt och hållet, jag ser det som en liverfarenhet alltihopa. I början trodde jag att jag aldrig skulle ta mig ur allt, jag visste inte hur man gjorde, hur man går vidare. Jag vet nu svaret och det är väldigt enkelt - Ge dig själv tid! Jag hatade alla som sa det till mig HELA tiden, tänkte bara ni vet inte ju inte vad ni pratar om. Men ni visste precis, det är bara så svårt att tro på det när man är där, man tror ju liksom att man aldrig ska må bra igen och att man aldrig kommer att komma över personen. Ger man sig själv tid att läka och tillåter sig att sörja och må skit så kommer du att må bra igen, jag lovar! Gör du däremot tvärtom så kommer det ändå komma ifatt dig förr eller senare.
Hade tänkt att skriva om nåt helt annat egentligen men nu kommer jag inte ihåg vad...
Men som sagt har tvättat färdigt nu (sprang ner och hängde upp sista tvätten medans jag försökte komma på vad jag skulle skriva om) och nu blir det nog en sväng med dammsugaren och sen ut ut ut och kämpa, svettas, njuta! Jag älskar kicken jag får! Det känns så bra i kroppen efteråt. Har träningsvärk i låren och ryggen idag men jag njuter bara av det nu mer, man känner ju att man gjort nåt bra då eller hur?

Tog ner alla tavlor och packade ner prynadssakerna igår, ser väldigt tomt ut nu och jag börjar förstå att jag ska flytta. Ringde och beställde tid för besiktning igår... fick skäll för att jag var ute så sent men jag hade inte läst på pappret att man skulle ringa minst en vecka innan man flyttar, det var ju inte meningen, skämdes verkligen!
Men nu ska jag sätta lite fart här!
Måste ge er ett musiktips - Längesen / Petter feat Veronica Maggio
Så underbart bra text och väldigt fin! Tänker på dig när jag hör den men känner ingen bitterhet utan bara glädje för den tid vi fick tillsammans.
"Varje gång är som den första gång vi sågs, även om det är över nu, allting har förändrats men du finns kvar, allt var svävande men nu ser så jag klart.
Minns det som igår första gången du log, som om jag snubblade och bara dog."
Klockrent Petter, klockrent.

Over and out// Fridis

I´ve got a feeling

Hemma igen eller vart hemma är för mig just nu vet jag inte.. men Emmaboda är mitt hem tills på söndag. Det gick bra på mötet idag. Fick gå in och sätta oss i en datasal efter att vi blivit hämtade i receptionen i Stadshuset. Först fick vi alla våra papper, anställningsbevis, tystandsplikt, hälsoenkät som vi fick skriva på och så en del andra papper och såklart schemat. Fick ett väldigt bra schema, kunde fått lite högre anställningsprocent men det är precis det Bokninssystemet är till för, vill man jobba mer så kan man gå in där och sätta upp sig på dagar man vill jobba. Det verkar vara jättebra, lite konstigt att inga ordinarie eller chefer kan systemet men men det kommer nog funka bra tror jag. Den 7:e -9:e juni ska jag gå brevid och sen ska vi gå en Introduktionsutbildning som man gjort så många ggr förut men.. det är bara att gå igen med ett leende. Den 28:e juni börjar jag jobba enligt schemat men jag ska nog sätta upp mig på jobb innan när jag har gått brevid, när man ändå är arbetslös annars.

Imorn ska jag sätta fart med att packa och lite, måste ringa om besiktning av lägenheten också. Kan fortfarande verkligen inte få in i huvudet att jag flyttar på söndag, det går inte att förstå förrän dagen kommer tror jag. Nu ska jag gå till affären medans det är uppehåll. Tråkväder!
Mamma du anar inte hur glad du gör mig när du säger att det verkligen syns på mig nu och att jag är stark, du betyder så mycket för mig!

Vill ge er lite musiktips, jag är värdelös på att lägga upp videos och liknande från andra sidor men det visste ni väl redan.. så jag skriver dom helt enkelt istället.
* Eminem - Not afraid Vet inte vad som har hänt för jag har aldrig gillat honom förut men den är såå grym check it out!

* Lady Gaga - Alejandro Kan lyssna på den hur många som helst, tröttnar aldrig!

* Kato - Turn the lights off En riktigt grym partylåt!

Kommer verkligen njuta av att bo själv dom här sista dagarna, älskar att bo själv, visst ibland är det ensamt men det är ändå helt underbart! Man lär sig att klara sig själv på ett helt annat sätt när man bor själv och känner sig fri på något sätt.
Nu blir det affären och sen hem och laga middag.
Over and out// miss Ekström

Snabbvisit

Sitter med en kopp kaffe innan jag ska gå till tåget om en stund. Ska åka till mamma & pappa på en snabbvisit. Imorn ska jag på möte med dom andra vikarierna, vi ska få vårat schema och så datautbildningen. Ser fram emot det, kanske inte så mycket att se fram emot men när man är arbetslös så ser man fram emot allt som gör att man får träffa lite folk. Efter mötet ska jag åka tillbaka till Emmaboda. Ska fortsätta packa och göra i ordning så mycket som möjligt resten av veckan. Ser verkligen fram emot lördag då det är Karneval och Åsa & Pelle ska ha fest. Det blir lite som en avskedsfest för min del och jag tänker verkligen ha kul!

Nu ska jag se så att jag har fått med mig allt.

Ha det gott!

Over and out// Fridis

Det närmar sig...

Tiden bara springer iväg och det känns som man inte riktigt hänger med. Om en vecka flyttar jag, det känns overkligt. Det är så svårt att förstå på nåt sätt och att det kommer ske om bara en vecka! Jag har packat ner det mesta men ska fortsätta i veckan så att det i princip är färdigt när mamma & pappa kommer och hjälper mig med alla möbler och annat och sen städningen. Det kommer kännas så konstigt att flytta hem igen.. jag är säker på att när jag kommer hem och alla mina saker är där och jag inser att jag faktiskt ska bo där så kommer nog tårarna börja rinna. Jag vet att det nog låter både elakt och hemskt att skriva så men jag trivs helt enkelt inte med att bo på landet, det är inte min grej och jag var så glad för att slippa det. Jag älskar att vara på ute på landet men inte att bo där hela tiden varenda eviga dag, får en känsla av att vara isolerad och det är det jag inte klarar av.
Men missförstå mig inte jag är så glad och tacksam för att jag har en familj som tar emot mig med öppna armar, dom kunde lika gärna sagt att "Nä du får klara dig själv nu". Men mamma & pappa verkar förstå att det är tufft för mig att flytta hem igen när man en gång flyttat hemifrån och det känns bra att dom gör det. Jag kommer sakna min fina lilla lägenhet och självklart kommer jag sakna Emmaboda på en del sätt också.
Men det kommer nog gå bra, jag hoppas det i alla fall. Jag tänker inte bli fast där utan så fort jag är klar med Komvux till jul vill jag söka vidare till en fortsatt utbildning i en större stad. Jag tänker inte bli fast här nu med alla möjligheter jag har! Man får göra det bästa av situationen så länge helt enkelt. Jag har ju sommarjobb som jag är så otroligt tacksam över att jag fick, det ska bli så skönt att ha ett jobb igen, ha nåt att göra om dagarna! På tisdag ska jag på träff med andra vikarier, vi ska få våra scheman och få en utbildning på någon storts dataprogram där man kan gå in och sätta upp sig om man vill jobba mer än man har schema till, det kommer nog bli bra!

Det verkar som att sommaren äntligen har kommit till oss och det känns ju inget annat att än helt underbart! Var ute och gick förut idag och bara njöt. Kryssebodarundan är så fin den här årstiden eller ja det är väl fint överallt den här årstiden.. Såg att Liljekonvaljen börjar slå ut nu och kände även doften av den. När jag känner doften av liljekonvalj får jag känslan av sommar och den där känslan när man fick sommarlov infinner sig hos mig, det luktar liksom sommarlov om den.
Igår gick jag också runt Krysseboda, på kvällen när jag tagit av mig kläderna och skulle borsta tänderna så jag i spegeln att första brännan infunnit sig och jag som inte ens suttit i solen knappt, måste fått färg när jag varit ute och gått.
Skulle ta på mig ett par shorts häromdan nu när värmen har kommit, får på mig dom och upptäcker att dom blivit en aning stora och undrade om det var samma shorts... såklart det var. Kände ett lyckorus inom mig, tänk att jag åstakommit det här och tittade, ja det är säkert 15 cm skillnad som fattas i shortsen nu. Ångrar så att jag inte mätte mig runt kroppen innan, nu vet jag ju inte vart jag började på men men..

Nu ska jag värma min nachogratäng jag gjorde igår och sen blir det kladdkaka och glass, ja ja det är faktiskt lördag idag! Inget godis har jag köpt i alla fall, känner mig stark!
Over and out// Fridis

Riktlinjer som får mig att lyckas

Som ni säkert redan förstått och hört så försöker jag gå ner i vikt. Gnistan för att börja kampen väcktes när jag mådde väldigt dåligt i höstas av olika anledningar och då gick ner några kilo väldigt snabbt. Kände en stark vilja att fortsätta och den här gången lyckas. Hitills har det gått väldigt bra, sist jag vägde mig hade jag nått fram till en viktnedgång av 11,5 kg. Det är en bit kvar tills jag är helt nöjd men jag är otroligt stolt över min framgång såhär långt. Jag erkänner att jag sölat till med träningen men jag tappade gnistan lite men nu känns det som att jag är på gång igen. När jag börjar jobba om ca en månad tänkte jag cykla till jobbet också, det blir ungefär 2 mil om dagen så det blir nog bra.

Tänkte jag skulle dela med mig av mina tips till er som också vill gå ner i vikt.
För mig handlar det om att må bra både psykiskt och fysiskt, mest psykiskt då jag verkligen lider av min dåliga självkänsla och för att bättra den måste man ju tag i problemet eller hur? Om inte du själv tar tag i problemet och försöker förbättra ditt liv till något bättre vem ska då göra det? Jag gör det bara för min egen skull inte för någon annans, jag vill må bra med mig själv helt enkelt, tror livet blir mycket enklare då.
Här kommer några riktlinjer som jag använder mig av som också kanske någon annan skulle ha hjälp av.

1. Ät alltid frukost.
Även om du har svårt för att äta på morgonen så se till att du får i dig någonting, ta en frukt t.ex.
2. Ät regelbundet.
Även om det är svårt för en del p.g.a jobb och liknande, försök så långt det är möjligt. Äter du regelbundet så håller du ditt blodsocker på en jämn nivå och undviker alltså att få sug efter någonting t.ex sötsaker.
3. Ät frukt & grönt!
Det är både bra och viktigt med frukt och grönsaker. När jag ska äta middag lägger jag alltid upp grönsakerna på tallriken först och sen maten, på så sätt blir halva tallriken fylld med grönsaker och du har tallriksmodellen klar dessutom får du inte plats med lika mycket mat - perfekt!
När suget kommer, gör en fruktsallad med en massa saftig frukt och ha keso till. Inte lika gott som en chokladkaka men mycket bättre för dig själv och man vänjer sig jag lovar.
4. Bestäm dig & skaffa viljan!
Du måste bestämma dig för att lyckas och ha viljan till att göra det. Att gå ner i vikt är ungefär som att sluta röka, det går helt enkelt inte om du inte har viljan. Se till att skaffa dig motivation av nåt slag så går det lättare.
5. Sätt upp delmål.
Det går lättare om du sätter upp delmål och inte ett enda stort mål då är det lätt att känna för stor press på sig själv. Skulle det gå dåligt någon dag, var inte för hård mot dig själv! Man måste få ha dåliga dagar ibland.
6. Motion
Se till att hitta en träningsform som passar just dig och som du tycker är rolig annars är det lätt att bli omotiverad. Gå inte ut för hårt i början, ta det lugnt i början och öka sedan långsamt på så mycket du klarar av och som känns bra.
7. Haka inte upp dig.
Haka inte upp dig på att väga dig hela tiden, väg dig högst (!) en gång i veckan. Dessutom sägs det att det är bättre att använda sig av ett mått band för att se sin framgång.
8. Unna dig!
Självklart ska du unna dig något gott någon gång ibland, ha en speciell dag då du får äta godis eller vad du nu vill. Förbjud inte dig själv att äta godis/sötsaker då är det lättare att misslyckas utan ta en dag i taget, klarar du en dag klarar du flera och efter några veckor är sötsuget borta. Visst har man dagar då man misslyckas och motivationen är låg men var inte för hård mot dig själv utan gå vidare och försök att lyckas bättre nästa dag.
9. Våga ta hjälp!
Blir det för tungt för dig att klara av det på egen hand så våga be om hjälp av någon. Jag har inte själv sökt upp någon inom vården då jag klarat mig rätt bra själv men jag vet att man kan få hjälp på olika Vårdcentraler med dietister man kan gå till och även sköterskor. Var inte rädd för att ta konakt med just din Vårdcentral och hör dig för vilka möjligheter som finns just där.
10. Känn dig stolt
Känn dig stolt över dig själv när du lyckas och unna dig saker t.ex en resa eller kanske en shoppingrunda med girlsen. Uppmärksamma din framgång!

Det var mina tips, kanske mest är självklara saker men jag tror på dom där riktlinjerna och jag vet att man lyckas med hjälp utav dom. Hoppas någon annan får en hjälp på traven med dom.
Over and out// Fridis

Hittade en lista

Sträck ut din vänstra arm så långt du kan, vad rör du vid?
Golvet, ja jag ligger på golvet och bloggar.

Vad var det senaste du såg på tv?
Hem till gården. Ganska meningslös serie men typiskt att kolla på när man är arbetslös typ..

Utan att titta, vad är klockan?
Efter 15.00 nånting. Rätt svar: 15:15.

Bortsett från datorn, vad hör du nu?
Musiken jag lyssnar på.

Vad gjorde du innan du började göra den här undersökningen?
Läste bloggarna jag följer.

Vad har du på dig? (Detaljerat)
Ett rött linne, vit sport-bh, svarta mjukisbyxor, svarta trosor.

När skrattade du sist?
Igår kväll nån gång.

Vad finns på väggarna i rummet du är nu?
Olika tavlor från Ikea.

Om du blev mulitmiljonär, vad skulle du köpa?
Oj! Skulle se till att ta körkortet färdigt och köpa en riktigt het bil och så skulle jag nog köpa en schysst lya nånstans. Skulle även resa för en hel del pengar och lägga undan en del.

Berätta något om dig som folk inte känner till?
Oj den var svår! Har en dröm om att någon gång i mitt liv utbilda mig till och arbeta som Sångpedagog.

Om du kunde förändra EN sak i världen, utan att ta hänsyn till politik och skuldkänslor, vad skulle det vara?
Att alla människor ska få uppleva något som betyder mycket för dom själva, kommer inte på nånting som bara skulle gynna mig själv när det gäller att förändra världen..

Tycker du om att dansa?
Det beror på. Att bugga eller dansa tillsammans med någon gillar jag men inte att stå själv och dansa på dansgolvet.

Har du några husdjur?
Två katter Saga & Sussie men dom bor hos mina föräldrar..

Vilket jeansmärke använder du?
Har inte haft råd att köpa nåt speciellt märke nu på senaste tiden men Lee är en favvo.

Vad skulle dina barn heta pojke resp. flicka?
Skriver bara namn som jag tycker är fina nu, Anges & Fredrik.

Vad vill du att Gud ska säga när du kommer till Pärleporten?
"Det var nära ögat att det blev en trappa ner för dig men jag känner mig på bra humör idag."

Vilken var din första konsert?
Kommer inte ihåg vilken som var det första som jag var på...

Fyra favoritsaker, utan rangordning?
Datorn, plattången, min rosa hoodtröja, mitt vax. (dålig fantasi jag vet)

Hur valde dina föräldrar ditt namn?
Dom hade inget annat val än att lyda min bror som bestämde att det skulle bli en Frida redan innan dom visste att det skulle bli en flicka, tur man blev det, annars hade det blivit lite jobbigt... Dom vet inte vart han fick namnet ifrån men han bestämde det och då var det bara så.

Gillar du din boendesitutation?
Ja just nu gör jag det men fråga om någon månad igen får du se vad jag svara då..

Har du bra hörsel?
Det beror på hur långt ifrån mig du står när du pratar men har börjat märka att jag säger VA väldigt och det brukar ju inte vara nåt bra tecken så nej jag hör inte så bra alla gånger.

Idrottar du?
Nä men jag tränar och motionerar regelbundet.

Smeknamn?
Fridis, Petronella (pappa har sagt det sen jag var liten) och skruttan, Greta (Tobias tycker det är roligt att kalla mig det av nån anledning)

Vilken låt lyssnar du på nu?
Obsessed/ Miley Cyrus

Vad ska du göra nu?
Ta en dusch och sen sätta på kaffe innan Snäckan kommer för hon ville ha :)

Skickar nu över bollen till följande: Lina, Anna, Emma, Åsa, Maria och Jossan.

Nu blir det duschen som sagt!
Blir ett inlägg senare!
Over and out// Fridis